Reconecta con tu cuerpo

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Reconecta con tu Cuerpo

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Acceso inmediato – Material descargable 

Grupo de soporte y preguntas 

Una clase teórica y práctica para volver a habitar tu cuerpo, activar tu sensibilidad y romper con la desconexión que apaga tu placer.

Explora el autoconocimiento desde lo sensorial y aprende cómo volver a sentir de verdad. Hazlo sola, para ti.

¿Lista para volver a habitar tu cuerpo y despertar lo que llevas dentro?

En esta masterclass te llevaré de la mano por un viaje de reconexión: entenderás la anatomía del placer femenino, por qué muchas veces dejamos de sentir, y aprenderás técnicas simples pero poderosas para activar tu cuerpo, tu deseo y tu sensibilidad.

Es hora de reconectarte contigo, desde adentro.

Los secretos del Squirt.

  • Formato: Online – Clases Grabadas.
  • Acceso a la información de por vida.
  • Materiales Incluidos: Guías descargable.
  • Asesoría Personalizada: Recibirás acceso a un grupo exclusivo donde responderemos tus preguntas y compartiré material interesante y hot sobre el tema.
  • Romper bloqueos y creencias limitantes – Muchas mujeres llevan años reprimiendo ciertas respuestas del cuerpo. 
  •  Más confianza y seguridad en tu sexualidad.
  • La práctica del autoconocimiento es lo máximo – Todo lo que te ayude a conectar contigo misma mejora no solo tu placer, sino tu autoestima, tu bienestar y tu relación con el disfrute en general.

¿Qué aprenderás en este Workshop?

Lo que Aprenderás en el Workshop «Los Secretos del Squirt»

💦 Comprender el Squirt:

      – Qué es el squirt y cómo se diferencia de otros tipos de orgasmo.

      – Mitos y realidades sobre el squirt.  

💦 Anatomía y Fisiología del Squirt:

      – Exploración de las zonas erógenas involucradas en el squirt.

      – Cómo funciona la respuesta sexual femenina en relación con el squirt.

💦 Técnicas para Experimentar el Squirt:

      – Posiciones y movimientos que facilitan el squirt.

      – Uso de la respiración y relajación para potenciar la experiencia.

      – Estimulación manual y uso de juguetes sexuales específicos.

💦 Superando Bloqueos Mentales:

      – Identificación de posibles inhibiciones o miedos que pueden dificultar el squirt.

      – Técnicas para liberar tensiones y disfrutar del proceso.

💦 Conectando con tu Cuerpo:

      – Cómo sintonizarte con tus sensaciones y aumentar la sensibilidad.

      – Ejercicios de mindfulness y conexión corporal.

💦 Explicación paso a paso (material visual):

      – Ejemplos prácticos y orientación paso a paso para intentar el squirt.

      – Adaptación de técnicas a diferentes niveles de experiencia y comodidad.

💦 Resolución de Dudas

Sobre mi

Soy Ana Berrio, Sexóloga especialista y una apasionada de la comunicación y del empoderamiento de las personas a través de una sexualidad sana y satisfactoria.

Mi interés por el comportamiento sexual humano despertó mientras estudiaba el séptimo semestre de la carrera de Arquitectura, cuando hice de locutora amateur para un programa de radio independiente llamado Sin tabú y aunque allí coqueteé con la Sexología pero, fue después de experimentar en carne propia los beneficios de reencontrarme conmigo misma y con ese poder que habita dentro de cada una de nosotras, conectar con mi pareja en niveles que ninguno de los dos imaginábamos y de ver como la vida de cientos de personas mejorar su vida y sus relacionamientos que decidí sumergirme en el océano de la gimnasia intima, estudie en Brasil país pionero de estas técnicas en América Latina y un par de años más tardes me especialice oficialmente como Sexóloga en un instituto de España, luego vino el coaching de parejas y muchos estudios más.

© 2025 Proyectosapia - Todos los derechos reservados

La Revolución del Placer Masculino

La Revolución del Placer Masculino

Prepárate para transformar la manera en que entiendes, vives y disfrutas tu sexualidad.

Muy pronto abriré un curso único, diseñado para que descubras cómo conectar de verdad con tu cuerpo, manejar tu energía sexual y liberarte de lo que te limita. No se trata solo de durar más o de “técnicas”, sino de un proceso profundo para que reprogramar tu placer sea posible y vivas la intimidad con más confianza, poder y libertad.

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Solo Hombres

Grupo de soporte y preguntas 

“Revoluciona tu placer: de la ansiedad al control, de lo mecánico a lo profundo.”

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Tendrás acceso a material exclusivo y prioridad para inscribirte antes que nadie.

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* Eres nuestra prioridad en lo que tengamos el curso listo, te contactaremos.

¿Qué aprenderás en este curso?

⚡Entender cómo funciona el deseo sexual.

Comprender el deseo en ti mismo y en pareja, para reconocer qué lo despierta y qué lo apaga.

⚡Manejar las diferencias de deseo

Diferenciar entre tú y tu pareja, con técnicas para armonizar ritmos y evitar frustraciones.

⚡Reprogramar tu deseo

Entrenarte para que tu placer no dependa de estímulos externos (como porno o la presión del momento).

⚡Controlar tu eyaculación

Conocer tu cuerpo y manejarlo para que puedas pasar del impulso automático a una decisión consciente.

⚡Potenciar tu erección

Ten respuestas sexuales más potentes con ejercicios corporales y de conexión mente-cuerpo.

⚡Practicar el edging y nuevas formas de placer

Para expandir tu resistencia y tu disfrute.

Explorar el erotismo consciente

Dejando atrás lo mecánico para vivir la intimidad con más presencia.

⚡Descubrir movimientos y prácticas corporales

Aumenta tu confianza y la intensidad del encuentro.

⚡Romper con bloqueos emocionales y mentales 

Deja de frenar y bloquear tu sexualidad, resignificando lo que significa para ti.

⚡Redefinir el placer compartido

Aprendiendo a disfrutar desde la conexión real con tu pareja.

Sobre mi

Soy Ana Berrio, Sexóloga especialista y una apasionada de la comunicación y del empoderamiento de las personas a través de una sexualidad sana y satisfactoria.

Mi interés por el comportamiento sexual humano despertó mientras estudiaba el séptimo semestre de la carrera de Arquitectura, cuando hice de locutora amateur para un programa de radio independiente llamado Sin tabú y aunque allí coqueteé con la Sexología pero, fue después de experimentar en carne propia los beneficios de reencontrarme conmigo misma y con ese poder que habita dentro de cada una de nosotras, conectar con mi pareja en niveles que ninguno de los dos imaginábamos y de ver como la vida de cientos de personas mejorar su vida y sus relacionamientos que decidí sumergirme en el océano de la gimnasia intima, estudie en Brasil país pionero de estas técnicas en América Latina y un par de años más tardes me especialice oficialmente como Sexóloga en un instituto de España, luego vino el coaching de parejas y muchos estudios más.

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La revolucion del placer

Orgasmos femeninos

Domina tu eyaculación

La eyaculación precoz es un tema que afecta a muchos hombres y, aunque pueda parecer un problema físico, la mayoría de las veces tiene sus raíces en la mente. Como sexóloga, he visto que la ansiedad, los nervios y el estrés juegan un papel crucial en este asunto.

La Conexión Mente-Cuerpo

Nuestro sistema nervioso es una red compleja que regula todas nuestras funciones corporales, incluyendo la respuesta sexual. Cuando estamos ansiosos o nerviosos, nuestro sistema nervioso se altera, entrando en un estado de «lucha o huida». Este estado de alerta puede provocar una respuesta rápida y descontrolada en el cuerpo, incluyendo la eyaculación precoz.

El Ciclo de la Ansiedad

Cuando un hombre experimenta eyaculación precoz, a menudo entra en un ciclo de ansiedad. La preocupación por «fallar» nuevamente en el próximo encuentro sexual genera más ansiedad, lo que a su vez aumenta las probabilidades de repetir el problema. Este «loop» perpetúa el problema, convirtiendo la ansiedad en el principal enemigo del control eyaculatorio.

Desconexión del Cuerpo

Otro factor importante es la desconexión del cuerpo. Muchos hombres, al estar tan enfocados en no eyacular rápidamente, pierden la conexión con sus sensaciones corporales. Esto les impide disfrutar plenamente del acto sexual y manejar su excitación de manera efectiva.

Consejos para Dominar la Eyaculación Precoz

Aquí te dejo algunos consejos prácticos para abordar la eyaculación precoz desde una perspectiva mental y emocional:

  1. Practica la Respiración Profunda: La respiración profunda y controlada puede ayudar a calmar tu sistema nervioso y reducir la ansiedad. Intenta inhalar profundamente por la nariz, sostener la respiración por unos segundos y luego exhalar lentamente por la boca.

  2. Haz Ejercicios de Kegel: Estos ejercicios fortalecen los músculos del suelo pélvico, ayudándote a tener un mayor control sobre la eyaculación. Practícalos regularmente para ver resultados.

  3. Usa el Método de Parada y Arranque: Durante la masturbación o el sexo, cuando sientas que estás a punto de eyacular, detente y respira profundamente hasta que la sensación disminuya. Luego, reanuda la actividad. Esto te ayudará a reconocer y controlar tu punto de no retorno.

  4. Conéctate con tu Cuerpo: Tómate el tiempo para explorar y conocer las sensaciones de tu cuerpo sin prisas ni presiones. Mastúrbate lentamente, prestando atención a cómo se siente cada movimiento y qué te excita. Esto te ayudará a estar más en sintonía con tu cuerpo durante el sexo.

  5. Habla con tu Pareja: La comunicación abierta y honesta con tu pareja es esencial. Expresa tus preocupaciones y trabajen juntos para encontrar soluciones. A menudo, la comprensión y el apoyo de tu pareja pueden reducir significativamente la ansiedad.

  6. Practica Mindfulness: La meditación y las prácticas de mindfulness pueden ayudarte a estar presente en el momento y reducir la ansiedad. Dedica unos minutos al día a meditar, enfocándote en tu respiración y en las sensaciones de tu cuerpo.

Conclusión

Dominar la eyaculación precoz requiere un enfoque integral que incluya tanto la mente como el cuerpo. Al reducir la ansiedad, reconectar con tus sensaciones corporales y practicar técnicas específicas, puedes mejorar tu control eyaculatorio y disfrutar más de tu vida sexual. Recuerda, el camino hacia el control y la satisfacción sexual es un proceso, y cada pequeño paso cuenta.

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